Trápaga osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua

Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia bizimodu sedentarioaren eta elikadura eskasaren ondorioa da. Gaixotasunaren lehen seinaleak 25 urterekin ager daitezke; tratamendua hasten ez bada, konplikazio larriak sortuko dira. Gaixotasunaren tratamenduan, ikuspegi integratua erabiltzen da - droga tratamendua, dieta terapia, terapia fisikoa eta fisioterapia.

Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren arrazoiak

Lepoko osteokondrosia orno arteko diskoen eta artikulazioen aldaketa degeneratibo-distrofikoak da, eta horrek lepoaren mugikortasuna murriztea eta mina larria agertzea dakar. Gaixotasunaren garapenaren arrazoi nagusia metabolismo mineralaren urraketa da, eta horrek hezurrak eta artikulazioak gutxiago sendotzen ditu. ICD-10 kodea – M42, M50–54.

Zergatik gertatzen da zerbikala osteokondrosia?

• gehiegizko pisua, bizimodu sedentarioa;
• jarrera txarra, eskoliosia;
• erreumatismoa;
• oinak lauak;
• VSD;
• elikadura eskasa.

Lesioek, bizkarrezurreko ubeldurak, gehiegizko jarduera fisikoa eta estresa zerbikal-ornoen deformazioaren garapena eragin dezakete. Emakumeetan, osteokondrosia haurdunaldian, menopausian gertatzen da sarritan - aldaketa hormonalen atzealdean, kaltzio-kopurua gutxitzen da, hezur-ehuna hauskorra bihurtzen da.

Garrantzitsua! Osteokondrosirako predisposizioa heredatzen da.

Sintoma eta seinale orokorrak

Trápaga ornoetan etengabeko karga handitzen denean, muskulu-espasmoa gertatzen da, bizkarrezurreko zerbikalaren ontziak konprimitu egiten dira, odol-zirkulazioa eten egiten da, prozesu metabolikoen etenaldiak gertatzen dira - orno arteko diskoen egitura aldatzen da, deformatu egiten dira eta irteten hasten dira. bizkarrezur zutabetik haratago.

Nola agertzen da zerbikal bizkarrezurraren osteokondrosia:

• sindrome erradikularra - nerbio-bukaeren konpresioaren atzealdean, lepotik omoplatetara, besaurreetara hedatzen den mina gertatzen da eta bularraren aurreko horma estaltzen du;
• muskulu-ahultasuna besoetan, lepoaren hantura nabaria;
• burua mugitzen duzunean, kurrinka ezaugarri bat entzuten duzu;
• ahultasuna, neke kronikoa, odol-presioaren aldaketak;
• koordinazio eza, sarritan zorabioak, goragalea, gorakoa eta gorakoak dituzten erasoak;
• ikusmenaren eta entzumenaren narriadura, zarata, belarrietako dei-zuntzak;
• gorputz-adarretan, mihien numbness;
• maiz migrainak;
• 45-65 urte bitarteko emakumeengan, goiko muturretako minak, sorguneak eta inurridurak agertzen dira loan zehar; erasoak hainbat aldiz errepika daitezke gauean.

Trápaga osteokondrosiarekin, elikadura eta garuneko odol-hornidura eten egiten dira, nahasmendu neurotikoak gertatzen dira - antsietatea, suminkortasuna, umore aldaketak, loaren nahasteak.

Trápaga osteokondrosiaren sailkapena

Osteokondrosia garatzen den heinean, garapen-fase batzuk igarotzen ditu, eta horietako bakoitzak ezaugarri bereizgarriak ditu. Argazkian ikus dezakezue nolakoa den kaltetutako bizkarrezurra fase ezberdinetan.

Gaixotasunaren garapen maila:

1. 1. graduko osteokondrosia - hasierako fasea sintoma bereziki nabarmenik gabe gertatzen da, pertsonari mina arraroa eta txikia da burua biratu eta okertzean, bizkarreko muskuluak azkar nekatzen dira.
2. 2. graduko osteokondrosia - ornoak ezegonkor bihurtzen dira, nerbio bat atxilotzen da, lepoan sentsazio desatseginak nabarmentzen dira, sorbalda eta besoraino irradiatzen dira. Sintoma gehigarriak nekea areagotzea, maiz buruko minak eskualde okzipitalean, absent-mindedness dira.
3. 3. graduko osteokondrosia - mina kroniko bihurtzen da, goiko bizkarraldea, besoak estaltzen du, muskulu-ahulezia larria ikusten da, gorputz-adarrak moteltzen dira, orno arteko hernia bat garatzen da eta zorabioaren erasoak askotan gertatzen dira.
4. 4. graduko osteokondrosia - orno arteko diskoen erabateko suntsipena gertatzen da, ehun konektiboak ordezkatzen ditu, prozesu patologikoak bizkarrezurreko hainbat segmentu estaltzen ditu. Koordinazio falta dago, zorabio-erasoak maizago bihurtzen dira eta tinnitusak agertzen dira.

Osteokondrosi akutua gaixotasunaren forma kronikoaren ondorioa da, esnatu ondoren bat-batean gertatzen den mina zorrotzaren eraso larria baita.

Zein medikurekin harremanetan jarri behar naiz?

Trápaga osteokondrosiaren zantzuak agertzen badira, neurologo bat bisitatu behar duzu; ospitale batzuek ortebrologo bat dute - bizkarrezurreko gaixotasunak tratatzen dituen espezialista.

Diagnostiko-metodoak

Osteokondrosiaren forma aurreratuek argazki kliniko nabarmena dute, eta horri esker, hasierako diagnostikoa egin daiteke hasierako azterketan. Diagnostiko instrumental-metodoek ornoen degenerazio-aldaketaren maila identifikatzen lagunduko dute.

Osteokondrosiaren azterketa mota nagusiak:

• erradiografia– metodoa patologiaren garapenaren hasierako faseetan baino ez da eraginkorra;
• MRI– pantailan argi ikusten dira hezur-egituren egitura, orno arteko hernien garapenaren tamaina eta norabidea eta bizkarrezur-muinaren egoera;
• CT– metodoa MRI baino eraginkorragoa da, ez baitu hernien presentziari eta tamainari buruzko informazio zehatza ematen;
• duplex eskaneatzea– odol-fluxuaren nahasteak ikusteko aukera ematen du;
• elektroneurografia- pinching, hantura eta beste nerbio-kalte batzuen presentzia erakusten du;
• erreoentzefalograma– garuneko odol-horniduraren arazoetarako agindutakoa.

Zenbait ornoren egoera aztertzeko, diskografia egiten da - kontraste-agente bat injektatzen da orno arteko diskoan, eta horrek ehunetan aldaketarik txikienak ikusteko eta hernia batetik orbain aldaketak bereizteko aukera ematen du.

Trápaga osteokondrosia tratatzeko metodoak

Garapenaren hasierako fasean, osteokondrosia sendagairik gabe senda daiteke; nahikoa da dieta, eguneroko errutina berrikustea eta ariketa berezi batzuk aldizka egitea. Gaixotasunaren forma aurreratuetan, tratamendu eraginkorra ornoen endekapenezko aldaketak geldiarazten laguntzen duten hainbat botika erabiliz soilik posible da.

Neurri terapeutikoen konplexuak prozedura fisikoak barne hartzen ditu nahitaez - elektroforesia drogekin, ultrasoinuak, magnetoterapia, laser terapia. Metodo hauek mina, hantura, ehunen hantura aurre egiten laguntzen dute, prozesu metabolikoak eta odol-zirkulazioa hobetzen dituzte.

Lehen laguntzak

Painkillers osteokondrosiaren ondoriozko mina arintzen lagunduko dute. Kaltetutako eremua ziape-igeltsu edo piper-igeltsuarekin berotu dezakezu.

Hanturatutako ehunen hantura murrizteko, edan arrosa mosqueta dekokzioa eta beste diuretiko batzuk. Hanturatutako eremua izotz kubo batekin masajeak lepoko mina larria arintzen lagunduko du; jarraitu prozedura azala apur bat gorritu arte.

Fisioterapia

Ariketa terapia errekuperazio garaian agintzen da; osteokondrosiaren areagotzean, ariketa fisikoa kontraindikatuta dago; gimnasia erraza da, etxean egin dezakezu eta aldizka egin behar duzu.

Bubnovsky-ren gimnasia zerbikaleko osteokondrosia tratatzeko eta prebenitzeko:

1. Zutik jarrita, besoak libreki jaitsi gorputzean zehar. Burua aurrera okertu, kokotsarekin bularra iristen saiatu, posizioa 3ko zenbaketaren gainean finkatu. Burua atzera okertu, kokotsa gora begira, 3 arte zenbatu. Hasierako posiziora itzuli.
2. Zutik dagoenean, biratu burua eskuinera, ezkerrera eta finkatu posizioa muturreko puntu bakoitzean hainbat segundoz. Errepikatu 3 aldiz alde bakoitzean.
3. Zutik jarrita, makurtu burua eskuinera, ezkerrera, saiatu belarriarekin sorbaldara heltzen eta eutsi posizioari 30 segundoz. Egin 6 errepikapen norabide bakoitzean.
4. Zutik, eskuak gerrikoan, kokotsa lurrearekiko paralelo, aurrera luzatuta. Burua biratu, kokotsa sorbaldan jarri, enborra apur bat buelta, eutsi minutu erdiz. Egin 6 errepikapen norabide bakoitzean; bizkarrezurrean mina arina gerta daiteke.
5. Eserita, bizkarra zuzen, eskuak belaunetan. Luzatu besoak zuzen alboetara, mugitu apur bat atzera, makurtu burua aldi berean atzera, itzuli hasierako posiziora, errepikatu 5 aldiz.
6. Eserita dagoen posizioan, biratu burua eskuinera, jarri ezkerreko eskuaren ahurra eskuineko sorbaldan, ukondoa lurraren paraleloan, eskuineko eskua belaunean pausatzen dena, itzuli hasierako posiziora. Egin 6 errepikapen norabide bakoitzean.
7. Eserita dagoen posizioan, altxa besoak buruaren gainetik, ondo konektatu, ukondoak apur bat tolestu, burua albo batera biratu min arin bat agertu arte, jarri posizioa muturreko puntuan segundo batzuetan. Errepikatu 6 bira norabide bakoitzean.

Hartu 30 segundoko atsedena ariketa artean. Gimnasia hasi baino lehen, dutxa epel bat hartu behar duzu eta hainbat buru okertu norabide ezberdinetan muskuluak berotzeko. Ariketa amaitu ondoren, luzatze arinak hurrengo egunean ondoeza saihesten lagunduko du.

Droga tratamendua

Osteokondrosiaren droga-terapia sentsazio desatseginak kentzea, ornoen mugikortasuna berreskuratzea eta ehunen endekapenezko aldaketak moteltzea du helburu. Minaren eraso akutuak AINE edo kortikoideen injekzioak arintzen dira, gaixotasunaren forma kronikoa ukendu eta pilulekin tratatzen den bitartean.

Nola tratatu osteokondrosia:

• AINEak– Kanpoko erabilerarako piluletan eta produktuetan ekoizten dira, hantura eta mina kentzen dute;
• kortikoideak- mina akutuaren sindromea arintzea;
• B bitaminak– ehunetan prozesu metabolikoak berreskuratu;
• kondroprotektoreak– kartilago-ehunaren berreskurapena sustatzea;
• odol-fluxua eta garuneko elikadura hobetzeko drogak;
• nootropikoak- garunaren funtzioa eta memoria hobetzea;
• muskulu erlaxatzaileak- giharretako espasmoak kentzea;
• Tokiko tratamendurako, ukenduak eta gelak erabiltzen dira efektu antiinflamatorio eta berotzeko.

Droga-terapia eraginkorra izan dadin, beharrezkoa da ariketa terapiarekin konbinatzea eta dieta bat atxikitzea, bestela, botikarik ez du osteokondrosia kentzen lagunduko.

Garrantzitsua! Tratamendu kontserbadoreak eraginik ez badu, kirurgia agintzen da.

Herri erremedioak

Tratamendu tradizionala droga-terapiaren eta ariketa fisikoaren osagarri gisa erabili behar da; ez-ohiko metodoek ez dute gaixotasuna guztiz kentzen lagunduko.

Zer egin etxean osteokondrosi zerbikalerako:

1. Bota ura irakinaren hosto fresko baten gainean, hoztu pixka bat, aplikatu barrualdea lepoan, oihal natural mehe batekin ziurtatu. Egin prozedura oheratu aurretik, utzi konpresa gau osoan.
2. Birrindu patata gordinak birrindu fin batean eta nahastu proportzio berdinetan ezti likido epelarekin. Erabili nahasketa konpresetarako, egin prozedura astean 1-2 aldiz.
3. Nahastu arrautza gordina 100 ml ekilore olioarekin, 20 ml ozpin eta 20 g irinarekin, jarri nahasketa leku ilun batean 48 orduz, kendu filma gainazaletik. Aplikatu produktua hanturatutako eremuan oheratu aurretik eta gorde hozkailuan.
4. Maiatzean, bildu 2 cm-ko luzera duten pinu-begiak, moztu xerra finetan eta jarri beirazko ontzi ilun batean. Lehengaien zati baterako, hartu 2 azukre zati, jarri sendagaia leku ilun batean 2 astez. Edan nahasketa 5 ml egunean hiru aldiz, ez irentsi berehala, eduki ahoan 2-3 minutuz. Ikastaroaren iraupena 15-20 egunekoa da, urtean 2-3 aldiz errepikatzen da.
5. Ehotzeko 150 g baratxuri zuritu eta 400 g cranberries, jarri nahasketa beirazko ontzi batean, 24 ordu igaro ondoren, gehitu 800 ml ezti, irabiatu. Hartu 5 ml botika egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.

Eztiz zikindutako aza-hosto batek min larriari aurre egiten lagunduko dizu eta gehiegizko gatzak ateratzen lagunduko dizu; konpondu lepoko konpresa zapi epel batekin eta utzi gau osoan zehar.

Trápaga osteokondrosirako masajea

Masajeak muskulu-tonua indartzen laguntzen du, ehunetan odol-zirkulazioa hobetzen du; osteokondrosi forma larrietan, saioak espezialista batek egiten ditu. Gaixotasunaren forma arinetan, automasajeak prebentzioan lagunduko du - tratamendua etxean egiten da.

Masaje teknika:

1. Berotu muskuluak– bi eskuekin, intentsiboki korritu bizkarrean, lepoaren alboko gainazala goitik behera. Beroketa denbora: 2 minutu.
2. Sakatu ahurraren ertza lepoaren behealdera,mugitu irristatze-mugimenduekin ilea hazteko eremura, gero sorbalda artikulazioetara.
3. Egin igurtzi mugimendu zirkularrak bi eskuen hatz puntekineskualde okzipitalean ile-lerrotik besaurreetaraino - bizkarrezurtik belarrietara eta bizkarrera.
4. Hartu lepoko muskuluak behetik gora, gero kontrako noranzkoan.
5. Buruaren atzealdetik omoplateraino laztanduz– ariketa mota bakoitzaren ondoren egitea.

Garrantzitsua! Ez masajeatu irten diren ornoak, nodo linfatikoak edo arteria karotideak.

Dieta

Osteokondrosiaren dietaren helburua gorputza kolagenoa eta proteinak ematea da; substantzia hauek kartilago ehunaren sintesian parte hartzen dute; gehienak aspic, gelatina eta gelatinatan aurkitzen dira.

Debekatutako produktuak

Baimendutako produktuak

edari alkoholdunak; haragi koipetsua, gantz erregogorrak, haragi ketuak; salda aberatsekin zopak; plater beroak, pikanteak, kontserbak, marinadak; mostaza, maionesa, ketchup; errefautxoa, errefautxoa, errefautxoa, tipula, baratxuria; janari azkarra, produktu erdi amaituak; karbohidrato azkarrak - gozokiak, labean egindako produktuak, premium irinarekin egindako pasta; patata; muga gatz-ingesta eguneko 5 g-ra.

haragi dietetikoak; arraina, itsaskia; esne hartzitutako produktuak; zerealak; zopa arinak; gari osoko ogia; eztia, marmelada, marmelada, pastilla, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, olo-goletak; barazki eta fruta freskoak eta labean; arrautzak; landare-olioak; zuku naturalak, te berdea, fruta edariak.

Garrantzitsua! Orno arteko diskoaren ehuna deshidratatzea saihesteko, egunean gutxienez 2, 5 litro ur garbi garbi edan behar dituzu.

Gerta daitezkeen ondorioak eta konplikazioak

Trápaga eskualdean, ornoak elkarrengandik hurbil daude, orno arteko diskoen altuera txikia da, beraz, osteokondrosiaren hainbat konplikazio gertatzen dira hezur-ehunaren endekapenezko aldaketa txikiekin ere.

Zergatik da arriskutsua zerbikal bizkarrezurraren osteokondrosia?

• maiz migraina erasoak;
• bihotz-erritmoaren asaldurak, aterosklerosia;
• irtengunea, orno arteko hernia, ornoen hezur-hazkundeak;
• garuneko patologia larriak;
• orno-arteriaren lumenaren murrizketa, eta horrek VSD, garun-hipertentsioa eta ezintasuna garatzen ditu;
• bizkarrezurreko trazua.

Garrantzitsua! Osteokondrosi aurreratuarekin, bizkarrezur-muinaren konpresioa gertatzen da, eta hori hilgarria izan daiteke.

Trápaga osteokondrosiaren kontraindikazioak

Osteokondrosiarekin bizitza osoa izateko, mina eta gaixotasuna areagotzea eragin dezaketen ekintzak saihestu behar dira.

Zer ez zerbikaleko osteokondrosiarekin:

• koltxoi oso gogor edo bigunean lo egin, burko altu batean;
• pisuak altxatu; zerbait astuna altxatu behar baduzu, bizkarra zuzen eta belaunak tolestuta egin behar duzu;
• poltsa bat sorbalda batean eraman;
• patologia okertzen denean, buruko eta lepoko mugimendu aktiboak egin;
• erre, alkohola edan;
• zapirik gabe ibili eguraldi hotzean, eseri zirriborro batean, aire girotuaren ondoan;
• posizio deseroso batean egon denbora luzez, eserita;
• takoi altuak jantzi;
• lepoa pitzatu.

Prozedura termikoak - konpresak berotzea, bainuetxea bisitatzea, lanpara urdin batekin berotzea - gaixotasuna barkatzeko fasean bakarrik egin daitezke. Larriagotze batean, beroak mina arintzen du denbora laburrean, baina laster sentsazio desatseginak itzuliko dira eta haien agerpen maila handitu egingo da.

Gaixotasunen prebentzioa

Bizkarrezurreko osasuna mantentzeko, nahikoa da prebentzio-arau errazak jarraitzea.

Nola saihestu zerbikaleko osteokondrosia:

• gehiegizko pisua kendu;
• goizero gimnasia egin, igerian, yoga, dantzan;
• denbora gehiago kanpoan igarotzea, goizeko ibilaldiak bereziki erabilgarriak dira;
• ondo jan, gatz-ingesta kontrolatu, edateko erregimena jarraitu;
• sedentario lan egitean, orduro lepoa beroketa bat egin eta zure jarrera zaindu;
• mantendu lepoa epela;
• nahikoa lo egin, neke fisiko, mental eta emozionala saihestu.

Lo egin behar bezala. Zure burua, lepoa eta sorbaldak soilik koltxoiaren burukoaren gainean egon behar dira eta oinen azpian kuxin txiki bat jarri behar da. Hobe da bizkarrean edo fetuaren posizioan lo egitea; gaixotasuna areagotzen bada, alboan bakarrik. Koltxoia ortopedikoa da, gogor ertaina, burkoa angeluzuzena da, ortopedikoa, 15-20 cm-ko altuera. Gorputzaren posizio egokia lotan, bizkarrezurra zuzena da, ez dago desbideraketarik atal ezberdinetan, muskuluak erlaxatuta daude.

Lepoko osteokondrosia gaixotasun kroniko eta poliki-poliki progresiboa da; gaixotasunaren seinaleak ez dira berehala agertzen. Tratamendu metodo tradizionalak eta herrikoiak, gimnasia eta dietaren konbinazio eskudunak sintoma desatseginei aurre egiten lagunduko die, eta prebentzio-neurri sinpleek patologiaren errepikapenak saihesten lagunduko dute.